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冬虫夏草怎么吃效果最好?推荐4种吃法!

冬虫夏草怎么吃吸收效果才最好?这四种吃法推荐给大家

一、生吃,如果是新鲜虫草的话,最推荐的是生吃,这样的话它营养没有流失掉,也会更让人容易吸收。

二、泡水,平时上班的朋友也可以泡水喝,反复冲泡5遍左右之后建议大家连虫草一起吃掉。

三、煲汤,天南地北的炖汤方式有些差异,但是只要在起锅前5~10分钟放入就可以了。

四、泡酒,50度以上的粮食酒泡一个月就可以饮用了。

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