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辣木籽的功效与作用及禁忌

辣木籽的功效与作用:保护肝脏,减轻疲劳。辣木籽是一种辣木科植物的种子,除少量用于种植之外,多用作生产原料。辣木籽在食品,医疗保健,化妆品等领域也有良好的应用价值。辣木籽性平,味甘,辛,归肺、脾经,具有保护肝脏,减轻疲劳,降低胆固醇等功效。

一、保护肝脏,辣木籽中含有多种维生素,具有保护肝脏的作用。同时还可以加快人体新陈代谢,适合饮酒的人士使用。

二、减轻疲劳。辣木籽中富含有大量的氨基酸、锌、铁等元素,可以帮助补充能量,有效减轻疲劳。同时,辣木籽还具有提神、醒酒、清火排毒的功效。

三、降低胆固醇。辣木籽含有蛋白质和维生素,可以起到调节身体机能的效果,能够降低人体的胆固醇含量。同时还能够增加血清蛋白的含量,适宜高血脂患者,一般人群均适宜。

禁忌人群:肾结石者

不宜同食:牛奶,生冷食物。辣木籽不宜与牛奶同食,辣木籽含有丰富的草酸,而牛奶含有丰富的蛋白质和钙,二者过量食用有可能影响消化,甚至造成肾结石。辣木籽不宜与生冷食物同食,辣木籽含有丰富的不饱和脂肪酸,二者过量同时,有可能引起消化不良,出现腹泻现象。直接食用辣木籽可完全咬碎,再用水送服。

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