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石斛的功效与作用,适合哪些人

石斛,益胃生津,滋阴清热,常用于治疗阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明等症。

石斛泡茶对于清利咽喉具有明显的作用。最常见的办法就是用石斛干品5克开水冲泡当茶饮。特别适合用嗓过度的朋友,比如教师,歌唱者,相声演员,辅导孩子作业的老母亲。第二它具有明目的作用。很多老人眼花,看不清,甚至白内障,都是因为身体阴虚血亏,眼睛失去滋养而导致视物不明。

石斛,益胃生津,滋阴清热,与菊花、枸杞子搭配就是最好喝的明目茶。我们取菊花5克,枸杞子20克,石斛10克。先将石斛水煎30分钟,然后加入枸杞子和菊花浸泡焖10分钟即可,清肝明目,滋阴清热,适合所有用眼过度或者肝肾阴虚的人。另外,石斛也是治疗阴虚咳嗽的常用药,尤其是热病伤阴之后,出现烦渴咳嗽时,常用石斛和麦冬天花粉搭配,滋补津液。

石斛虽然被称为仙草,但是也有不适的人群,石斛咸寒,体质寒湿或者脾胃虚寒的人应尽量少服,阴虚有热者是最适合喝的。

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