100克燕窝一个人可以吃多久?我们经常听到燕窝这个滋补品,觉得它很高端,是少数人喜欢的一种美食。
其实不然,因为100克燕窝我们一般一个人可以吃一个月,正常的人每天的营养摄取量就是3克~5克,那么我们100克的燕窝每天吃,也可以吃一个月,如果我们隔日吃,可以吃两个月,而且燕窝现在它的价格也是很平民化,一般我们吃一次燕窝,如果选择燕条、燕碎的话,大概和一杯星巴克的价钱差不多,大概30~50元就可以吃到一碗高营养蛋白质的香香的燕窝了。
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