灵芝的功效很多，食用方法也比较多样化，下面就来了解灵芝的正确吃法与用量。

一、灵芝煮水：把灵芝切成小片，洗净，放入砂锅中熬煮20分钟后，取出药水即可饮用。

二、灵芝泡水：把灵芝切成小片，洗净，放入杯内，用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用。

三、灵芝泡酒：把灵芝清洗干净，晒干后再泡酒，密封浸泡7天后即可饮用。

四、灵芝煲汤：把灵芝切成小块，洗净，放入锅内与其他食材一起炖煮后喝汤吃肉即可。

五、灵芝煮粥：在煮粥时，可加入灵芝、些许麦片，熬煮熟后调味即可食用。

在吃灵芝的时候要注意，松花蛋，辣椒，柠檬等食物不能和灵芝一起吃，会影响灵芝的营养价值。另外，灵芝也不可过量食用，每次控制在2~3克左右就可以了。

服用灵芝虽然非常有益，大家也一定要注意灵芝的正确服用方式，这才是真正的打开灵芝的方法。

以上就是健康鸟养生网分享的关于《灵芝的正确吃法与用量》的内容，希望可以帮助到大家，如果想要了解更多关于 灵芝 的知识，可以关注博主微信。

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